Hem sağlığınızı koruyun hem de ilişkinizi güçlendirin
Cinsel birlikteliğin ardından geçen ilk dakikalar, uzmanlara göre oldukça önemli. Bu süreç sadece dinlenme zamanı değil, aynı zamanda bedensel ve duygusal bakımın başladığı bir dönem. İşte o anlarda yapılması tavsiye edilen 4 adım:
1- Su için ve tuvalete gidin
İlişki sırasında kaybedilen sıvıyı geri kazanmak için bir bardak su içmek faydalı. Ayrıca idrara çıkmak, özellikle kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltıyor.
2- Nazik bir temizlik yapın
Ilık bir duş almak hem ferahlatıcıdır hem de hijyen için önemlidir. Sert sabunlardan uzak durarak, nazikçe temizlenmek tavsiye ediliyor.
3- Partnerinizle yakınlaşın
Sarılmak, sohbet etmek ya da el ele tutuşmak duygusal bağı güçlendiriyor. Bu anlarda kurulan iletişim, güveni artırıyor.
4- Yavaş hareket edin
Yoğun geçen anların ardından aniden kalkmak baş dönmesine yol açabilir. Birkaç derin nefes almak ve hafif esneme hareketleri yapmak vücudu dengeye sokuyor.
Uzmanlar, bu adımların bir rutin haline getirilmesinin hem sağlıklı hem de daha tatmin edici bir cinsel yaşam için faydalı olacağını vurguluyor. (Kaynak- Sözcü gzt.) www.yenicizgihaber.com
xxxx YENİ ÇİZGİ HABER'den xxxx
Kıymeti takipçilerimiz lütfen paylaştığımız haberleri, köşe yazılarını, sadece okuyup geçmeyiniz, beğeni, yorum ve paylaşım yapmanızı rica ediyoruz. Sosyal medya hesaplarımızdan bizi takip etmeyi unutmayınız. Desteğiniz için şimiden teşekkür ederiz.
Yeni Çizgi Haber Gazetemizin; Web Sayfa ve sosyal medya hesapları şunlar;
https://www.yenicizgihaber.com/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61564912765480
https://www.facebook.com/yenicizgihaber
https://x.com/yenicizgigazete